体力是进行副本挑战、活动参与的核心资源，合理获取与规划体力能显著提升游戏效率。体力恢复机制为每5分钟恢复1点，每日自动恢复上限为288点，但通过多种额外途径可突破这一限制。自然恢复是基础方式，但仅依赖此方式难以满足高强度游戏需求，因此需结合任务奖励、活动参与、好友互助及商城购买等综合策略。
每日登录奖励和任务系统是稳定获取体力的重要来源。完成日常任务、周常任务及成就任务均可获得体力奖励，其中日常任务每日固定提供30点体力。活动关卡和限时活动往往伴随高额体力奖励，需优先参与。好友系统支持互相赠送体力，建议建立活跃好友圈以最大化收益。分享游戏至社交平台可触发一次性体力回满机制，适合在体力耗尽时使用。
商城购买是快速补充体力的直接手段，包括元宝购买和人民币充值两种途径。每日可在小张杂货店消耗元宝购买两次60点体力，VIP玩家还可享受额外购买次数与体力上限提升。体力药剂作为临时恢复道具，可通过活动或商城获取，建议保留用于关键副本挑战。离线挂机功能允许玩家在非活跃状态下积累资源，包括体力相关收益，适合利用碎片时间。
副本挑战的体力消耗与收益需精细规划。低体力消耗副本如主线普通图（6点/次）适合清理支线任务；高收益副本如虚空裂隙、昼夜空间则推荐在体力充沛时集中攻坚。部分关卡存在卡体力技巧，即当体力不足副本要求时仍可进入，但需注意裂缝难度副本不适用此机制。合理分配体力至不同副本类型，可兼顾材料获取与效率优化。
长期体力管理需结合游戏进度调整策略。前期优先推进主线解锁功能，中期侧重高收益副本刷取装备与心法，后期则需平衡日常任务与限时活动。体力规划应避免浪费，例如剩余个位数体力时可挑战低消耗副本或完成支线条件后主动退出以节省消耗。通过多途径协同获取与科学分配，能有效缓解体力限制对游戏体验的影响。
