平衡防御与输出的阵容一直是玩家追求的核心目标。这类阵容通常以高生存能力为基底，同时通过特定魂师的技能联动实现稳定输出。由古榕、宁荣荣、独孤博组成的防御核心，搭配马红俊或尘心等爆发型魂师，既能通过护盾和减伤效果抵御敌方攻势，又能依靠群体伤害或真伤机制持续施压。此类组合尤其适合中长线战斗，避免因过度偏向防御而陷入被动。
肉队阵容的构建逻辑需围绕角色定位互补展开。防护系魂师如古榕或戴沐白，凭借生命上限提升和反击机制承担前排压力；辅助系如宁荣荣或奥斯卡，则通过治疗、提速和护盾增强团队容错率。输出位需选择兼具生存与伤害特性的魂师，例如尘心的生命值挂钩普攻，或千仞雪的群体攻击附带减益效果。这种搭配既避免了纯输出阵容的脆皮短板，也弥补了纯肉队的伤害不足问题。
防御型魂师推荐携带玄龟之甲火焰护盾等减伤类魂环，而输出位可搭配亢龙棍提升暴击或深渊指环延长控制时间。需注意属性克制关系，例如面对火系敌阵时，可加入冰系辅助独孤博破除增益。装备品质需优先保证前排的生存属性，后排则侧重暴击与攻击加成，确保资源分配符合战术需求。
实战中，此类阵容需注重技能释放顺序。通常由辅助魂师率先开盾或推进行动条，控制系魂师接续群体限制，最后输出位集中爆发。若敌方治疗能力较强，可穿插禁疗技能如独孤雁的麻木或朱竹清的减疗效果。由于战斗节奏较慢，需耐心消耗敌方关键技能，逐步建立血量与魂力优势。
兼顾肉度与伤害的阵容并非固定模板，需根据玩家持有的魂师和战斗场景灵活调整。核心在于理解角色机制间的联动性，并通过魂环、站位等细节优化攻防平衡。这种策略性搭配在PVE持久战和PVP反打局中均有显著优势。
