英雄联盟手游作为一款经典的MOBA游戏，拥有丰富的英雄池，但对于新手玩家来说，选择合适的英雄至关重要。根据游戏数据和新手推荐优先选择操作简单、容错率高的英雄，例如上单位置的盖伦、诺手，打野位置的剑圣、奥拉夫，中单位置的吉格斯、拉克丝，射手位置的女警、寒冰，以及辅助位置的娜美、璐璐。这些英雄技能机制直观，上手难度低，适合新手快速适应游戏节奏。
上单英雄中，盖伦和诺手是典型的新手友好型战士。盖伦的技能组合简单，被动提供持续回复，Q技能加速并沉默，E技能范围伤害，大招具备斩杀效果，无需复杂操作即可发挥作用。诺手的被动叠加流血效果，配合大招的真实伤害，即便装备落后也能在团战中发挥作用。打野位置推荐剑圣和奥拉夫，剑圣依赖普攻和Q技能突进，后期装备成型后输出极高；奥拉夫则凭借大招免控特性，能直接冲击敌方后排，操作门槛较低。
中单和射手位置的新手英雄以远程消耗为主。吉格斯的技能射程极远，清线能力强，能在安全距离输出；拉克丝的控制和护盾技能简单实用，适合新手掌握法师的基本玩法。射手方面，女警凭借超远普攻距离，线上压制力强；寒冰的W技能减速效果显著，大招提供远程控制，即便发育不佳也能为团队提供功能性支持。辅助英雄推荐娜美和璐璐，娜美的治疗和控制技能易于理解，璐璐的护盾和变形技能能有效保护队友，减少新手因操作失误带来的负面影响。
虽然简单英雄能帮助快速上手，但也要根据阵容调整选择，例如缺乏控制时可补充机器人辅助，缺乏前排时可选择石头人上单。部分英雄如金克丝、剑圣在低分段表现强势，但需注意前期发育节奏。新手应优先在训练模式或人机对战中熟悉技能连招和地图机制，再逐步尝试排位赛，以稳健的方式提升游戏水平。
